Je rýchla, chutná a tak krémová! To je moja zdravá brokolicová polievka. Poď sa dozvedieť ako dosiahnuť efekt „krémovitosti“, ale aj to prečo je dôležité, zaradiť do jedálneho lístka práve brokolicu. Všetky dôležité informácie vrátane receptu nájdeš v tomto príspevku. Prajem dobrú chuť a pekné čítanie 🙂 .

[…]

Čo tak nahradiť zemiaky a ryžu za quinou? Vedeli ste o tom, že práve quinoa sa môže pýšiť vysokým obsahom bielkovín, čo určite ocení každé telo športovca. Ďalej treba spomenúť aj jej nízky glykemický index, ktorý stabilizuje cukor v krvi a tým nedochádza k ukladaniu energie do tukov. A svojim dlhším trávením udržuje naštartovaný metabolizmus (jeho spomalenie má za následok priberanie tuku). Na úvod hneď toľko dôvodov, prečo by ste mali quinou zaradiť do jedálnička. A práve preto vám chcem pomôcť vo forme tohto receptu 🙂 .

[…]

S prichádzajúcimi slnečnými lúčmi máme chuť grilovať, opekať, sedieť na terase s priateľmi a len tak si lebediť, však? Práve na takéto príležitosti sa hodí tento osviežujúci fitnes šalát. Vhodný ako predjedlo a s porciou quinoe je skvelý aj ako hlavný chod. Zdravý, rýchly fit recept, ktorý zvládne naozaj každý. Prajem ti dobrú chuť 🙂 .  […]

Niet nad väčšiu klasiku ako omeletu! Povieš si, čo sa dá na nej pokaziť? Veď príprava je taká jednoduchá a rýchla. Ak patríš do skupiny žien, ktoré ešte nevedia ako na výbornú omeletu, rada ti týmto receptom pomôžem 🙂 . Lahodná a nadýchaná omeleta sa od teraz stane súčasťou tvojich raňajok. A aby boli ešte výživnejšie, pridaj do nej kopec zeleniny. Ja mám k nej najradšej čerstvo upečený domáci bezlepkový chlieb s tvarohovou nátierkou. Jedna báseň!

[…]