Cuketové placky bez lepku predstavujú zdravý recept ideálny ako výživný obed či ľahká večera po tréningu. Môžeš si ich zobrať aj do krabičky a zjesť cestou autom. Príprava je naozaj veľmi jednoduchá a nenáročná. A ešte jedno veľké plus – nevyprážame ich v oleji, ale pečieme v rúre na papieri na pečenie. U nás doma sa stali cuketové placky bez lepku našimi favoritmi. Verím, že si ich obľúbiš rovnako ako my 🙂 .

(viac…)

Quina je geniálna! Niečo viac o nej „po kuchynsky“ – je rýchla na prípravu, nevyžaduje si veľa pozornosti, ale privíta všakovaké koreniny. Má sa v obľube s rôznou zeleninou. Naše brušká tak nezaťaží a tomu sa vyhneme aj riziku padnutia na gauč s námietkou, že ten obed musíme „rozdýchať“. A ešte sa vyznačuje jednou skvelou vlastnosťou – má menej kalórií. To znamená, že si môžeme po obede dopriať aj trošku sladkej a zdravej maškrty. Predstavujem ti môj tajný recept – kari quinoa so zeleninou. Klasika na exotický spôsob.

(viac…)

Facebook