„Čo tá fitnesska je na raňajky?“ Tak túto otázku si kladie každá žena, ktorá sa túži stať jednou z fitnessiek alebo aspoň zhodiť zopár nadbytočných kíl do plaviek. Práve preto som pre všetky z vás pripravila spoločne s Kikou Horkovičovou tento super článok. Fitnesska Kika ti prezradí recepty na 4 chutné raňajky na sladko a vysvetlí ti aj niečo o ingredienciach, ktoré by si mala zaradiť do svojho jedálnička. Baby, máte sa na čo tešiť! Hurá na nové recepty a do novej postavy! 🙂

[…]

Poznáš tie „trable“ s ovsenou kašou? Raz je príliš riedka, inokedy zasa moc hustá. Občas sa stane, že prihorí spodná strana hrnca a potom ho môžeš vyhodiť rovno do koša. Alebo ti jednoducho nechutí a ty ju dobrovoľne zavrhneš. Ak patríš do tejto kategórie, prosím, daj ešte ovsenej kaši jednu šancu. Nezabúdaj, že ovsené vločky majú veľa vitamínov, vlákniny a zdraviu prospešných látok, ktoré naše telo tak veľmi potrebuje. Sľubujem ti, že vďaka tomuto receptu dosiahneš krémovu konzistenciu, do ktorej sa zamiluješ. A nielen do nej, ale i do čokoládovo-orieškovej granoli. Jednoducho, musíš to vyskúšať 🙂 .

[…]

Táto ovsená kaša ti pomôže nielen naštartovať, ale podporí aj tvoje chudnutie a boj s nadbytočnými kilami. Vďaka škorici sa reguluje hladinu cukru v krvi. V praxi to znamená, že tvoje telo „neprahne po sladkom“. Po zjedení jednej porcie budeš zasýtená, spokojná a celé doobedie nesiahneš viac po iných nezdravých maškrtách. Nestojí za to, sa pustiť do prípravy?

[…]

Miluješ čokoládu? Dopraj si ju na raňajky! Ak si dáš len dve kocky pravej horkej čokolády a nie celú tabličku, nie je to taká tragédia :-). Ovsená kaša v mojom podaní ti zaručí dostatok energie na celé dopoludnie, dobrú náladu a úsmev na perách. Bude to krásny štart do nového dňa, dôveruj mi. Teraz sa poďme pustiť do prípravy.
[…]