Odštartuj svoj deň so skvelými raňajkami! Táto ovsená kaša s quinou ti dodá tú správnu energiu, ale aj vitamíny, ktoré tvoje telo určite ocení. Sezónne jahody zasa dodajú kaši príjemnú šťavnatosť. Poď si so mnou pripraviť senzačnú krémovú kašu, ktorá ti vyčarí úsmev na tvári hneď od rána :-) . [...]
"Čo tá fitnesska je na raňajky?" Tak túto otázku si kladie každá žena, ktorá sa túži stať jednou z fitnessiek alebo aspoň zhodiť zopár nadbytočných kíl do plaviek. Práve preto som pre všetky z vás pripravila spoločne s Kikou Horkovičovou tento super článok. Fitnesska Kika ti prezradí recepty na 4 chutné raňajky na sladko a vysvetlí ti aj niečo o ingredienciach, ktoré by si mala zaradiť do svojho jedálnička. Baby, máte sa na čo tešiť! Hurá na nové recepty a do novej postavy! :-) [...]
Poznáš tie "trable" s ovsenou kašou? Raz je príliš riedka, inokedy zasa moc hustá. Občas sa stane, že prihorí spodná strana hrnca a potom ho môžeš vyhodiť rovno do koša. Alebo ti jednoducho nechutí a ty ju dobrovoľne zavrhneš. Ak patríš do tejto kategórie, prosím, daj ešte ovsenej kaši jednu šancu. Nezabúdaj, že ovsené vločky majú veľa vitamínov, vlákniny a zdraviu prospešných látok, ktoré naše telo tak veľmi potrebuje. Sľubujem ti, že vďaka tomuto receptu dosiahneš krémovu konzistenciu, do ktorej sa zamiluješ. A nielen do nej, ale i do čokoládovo-orieškovej granoli. Jednoducho, musíš to vyskúšať :-) . [...]
Táto ovsená kaša ti pomôže nielen naštartovať, ale podporí aj tvoje chudnutie a boj s nadbytočnými kilami. Vďaka škorici sa reguluje hladinu cukru v krvi. V praxi to znamená, že tvoje telo „neprahne po sladkom“. Po zjedení jednej porcie budeš zasýtená, spokojná a celé doobedie nesiahneš viac po iných nezdravých maškrtách. Nestojí za to, sa pustiť do prípravy? [...]
Miluješ čokoládu? Dopraj si ju na raňajky! Ak si dáš len dve kocky pravej horkej čokolády a nie celú tabličku, nie je to taká tragédia :-). Ovsená kaša v mojom podaní ti zaručí dostatok energie na celé dopoludnie, dobrú náladu a úsmev na perách. Bude to krásny štart do nového dňa, dôveruj mi. Teraz sa poďme pustiť do prípravy. [...]
Facebook