Čo tak nahradiť zemiaky a ryžu za quinou? Vedeli ste o tom, že práve quinoa sa môže pýšiť vysokým obsahom bielkovín, čo určite ocení každé telo športovca. Ďalej treba spomenúť aj jej nízky glykemický index, ktorý stabilizuje cukor v krvi a tým nedochádza k ukladaniu energie do tukov. A svojim dlhším trávením udržuje naštartovaný metabolizmus (jeho spomalenie má za následok priberanie tuku). Na úvod hneď toľko dôvodov, prečo by ste mali quinou zaradiť do jedálnička. A práve preto vám chcem pomôcť vo forme tohto receptu 🙂 .

[…]