Odštartuj svoj deň so skvelými raňajkami! Táto ovsená kaša s quinou ti dodá tú správnu energiu, ale aj vitamíny, ktoré tvoje telo určite ocení. Sezónne jahody zasa dodajú kaši príjemnú šťavnatosť. Poď si so mnou pripraviť senzačnú krémovú kašu, ktorá ti vyčarí úsmev na tvári hneď od rána :-) . [...]
Sušienky zo sladkých zemiakov? Áno, sladké zemiaky sú pre svoju prirodzenú sladkosť skvelým pomocníkom pri pečení, a preto ti ponúkam tento jedinečný recept na tie najlepšie sušienky zo sladkých zemiakov! Dodajú ti okamžite veľa energie a ty budeš môcť dokončiť svoj tréning na 100 percent. Vhodné sú aj na raňajky alebo si ich môžeš zbaliť do krabičky a vychutnať si ich v práci alebo v škole ako desiatu :-) . [...]
Karbonátky z batatov, resp. zo sladkých zemiakov? A prečo nie! Neverili by ste, aké sú chutné a šťavnaté, keď sa dopečú. S prípravou „bielkovín“ si netreba lámať hlavu. Lososa jednoducho zakomponujeme do karbonátkov a máme hotovo. Poďte sa inšpirovať niečím novým, chutným a zdravým! Prajem dobrú chuť. [...]
Skvelá sladká maškrta na leto, čo povieš? :-) Kombinácia šťavnatých marhúľ a makového cesta sa krásne snúbi dokopy. Navyše je tento makový koláč úplne jednoduchý na prípravu. Takže sa nemusíš báť žiadnych "krkolomných" postupov. Mimochodom, recept je odskúšaný aj v bezlepkovej verzií. Zaručujem, že dobrý výsledok dosiahnu aj celiatici. Tak poďme sa pustiť do toho! [...]
Určite si už jedol brownies z fazule či z cukety, však? Čo tak vyskúšať novinku ukrývajúcu v sebe šťavnatú mladú mrkvičku? Týmto receptom sa zavďačím aj všetkým čokoholikom, pretože tu nechýba ani poriadna dávka kvalitne horkej čokolády. Takže ak si chceš cez víkend dopriať kúsok „šťastia“, neváhaj sa pustiť do prípravy. Tento bezlepkový brownies s mrkvou máš hotový raz dva :-) . [...]
Jednoduché recepty, ktoré sú pripravené a upečené raz dva, má rada každá gazdiná. A v lete ich ocenia ešte viac, však? :-) Práve preto sa chcem s každou šikovnou gazdinou podeliť o tento vynikajúci a najmä rýchly recept. Bezlepková roláda s tvarohovým krémom doplnená o kúsky čerstvých jahôd je jednoducho famózna! Prajem ti príjemné pečenie. [...]
Očakávaš neočakávanú návštevu? :-) Žiaden stres. Mám pre teba rýchly a jednoduchý recept, vďaka ktorému zachrániš hladné brušká tvojich príbuzných či priateľov. Moja bublanina s jahodami je svieža a nadýchaná. A navyše je vhodná aj pre bezlepkáčov, ale môžeš si ju pripraviť aj zo špaldovej múky. A teraz šup, šup do pečenia, nech sa má tvoja návšteva na čo tešiť. [...]
Ovocný koláč z kyslého mlieka - tradičná klasika ktorá nikdy nesklame! Tento ovocný koláč je ideálnou sladkou maškrtou ku poobedňajšej čajíkovej sieste s priateľmi alebo rodinou. Určite poteší aj chuťové poháriky vašich malých ratolestí. Šťavnaté lesné ovocie sa krásne snúbi s nadýchaným cestom a trstinovým cukrom. Čo sa týka prípravy, je úplne jednoduchá a časovo nenáročná. Táto zdravá a rýchlo upečená "rýchlovka" chutí naozaj fantasticky! Poďme sa teda pustiť do prípravy :-) . [...]
Chceš napiecť luxusný zákusok na oslavu tvojich priateľov alebo len tak pre členov tvojej rodinky? Mám pre teba skvelý recept na čokoládové rezy, ktoré sú navyše aj bezlepkové!  Keďže je oslava len raz za čas, tento zákusok odporúčam konzumovať striedmo. A keby si si aj náhodou dopriala o jeden kúsok viac, nemusíš si robiť žiadne starosti. Dlhšou prechádzkou alebo intenzívnejším kardio tréningom spáliš všetky kalórie. Poďme sa pustiť do prípravy. [...]
Raz za čas si treba dopriať aj poriadne raňajky, čo ty na to? Také, pri ktorých sa zíde celá rodina a začnú svoj deň spoločne. Také, ktoré sú pripravené z lásky a z tých najlepších surovín. Také, ktoré dodajú kopec energie na celé predpoludnie. Preto odporúčam tieto zapekané palacinky bez lepku podávať cez víkend, keď máme na prípravu a najmä na samotné vychutnávanie trochu viacej času. Jednoznačne stoja za tú námahu :-) . [...]
Facebook