Kto z vás miluje čokoládu? A kto z vás miluje sacher tortu? Väčšina ľudí čokoládu priam zbožňuje a presne pre nich som pripravila tento výnimočný recept bez lepku. Zdravá sacher torta až z 0,5 kg zeleniny, resp. z cvikle a mrkvy, veríte tomu? Áno, je to pravda a pravda je aj to, že tam zelenina vôbec nie je cítiť. Mrkva je šťavnatá a cviklu dokonale zamaskuje horká čokoláda. Tento recept radím medzi moju Top 5ťku!  [...]
Tak takýto puding si ešte nejedla! Sladká maškrta, ktorú si môžeš dopriať pred tréningom v nealko verzii alebo aj na konci týždňa za odmenu ako alko dezert. Vychutnaj si ho sama či v kruhu svojich priateľov alebo známych. Čokoládový puding z avokáda, do ktorého sa zamiluješ! Poď sa zasvätiť do tajov tohto receptu, ktorý máš pripravený do 10 minút. Jednoduchá príprava rovná sa vynikajúci výsledok, čo povieš? Teším sa na tvoju recenziu :-) . [...]
Nebavia ťa ovsené kaše na tisíc spôsobov? Nezúfaj, mám pre teba ideálne riešenie! Čo tak si pripraviť pre zmenu chrumkavé a voňavé raňajky, ktoré sú stále rovnako výživné? Vyskúšaj môj overený a veľmi jednoduchý recept. Táto čokoládová granola bez lepku chutí famózne. Vhodná je aj na desiatové či olovrantové „chrumkanie“. [...]
Orechy, horká čokoláda a káva. Geniálna kombinácia, ktorú si určite obľúbite! Tento tradičný recept na kakaové keksy som pripravila najmä pre tých, ktorí sa chcú zavďačiť hlavne staršej generácií. Generácií našich babičiek a starých mám, ktoré ešte nepoznali čaro "raw" či "glutenfree", a preto sa držali tradícií a klasiky. Myslím si, že keď tieto kakaové keksy rozdáte po rodinke a pekne sa s nimi podelíte určite nepriberiete, hoci "zaváňajú" trošku viacej kalóriami :-) . [...]
Predvianočný čas sa vo väčšine domácností nesie v znamení veľkého upratovania a slávnostných príprav. Poďme si čas strávený s mopom v ruke spríjemniť sladkou maškrtou v zdravom šate. Tento recept na jablkové sušienky s čokoládou máte hotový za pár minút! Myslím, že príprava sušienok je ideálna pol hodinková prestávka medzi upratovaním, vďaka ktorej naberiete trošku viac energie a úsmev na perách. :-) [...]
Určite si už jedol brownies z fazule či z cukety, však? Čo tak vyskúšať novinku ukrývajúcu v sebe šťavnatú mladú mrkvičku? Týmto receptom sa zavďačím aj všetkým čokoholikom, pretože tu nechýba ani poriadna dávka kvalitne horkej čokolády. Takže ak si chceš cez víkend dopriať kúsok „šťastia“, neváhaj sa pustiť do prípravy. Tento bezlepkový brownies s mrkvou máš hotový raz dva :-) . [...]
"Čo tá fitnesska je na raňajky?" Tak túto otázku si kladie každá žena, ktorá sa túži stať jednou z fitnessiek alebo aspoň zhodiť zopár nadbytočných kíl do plaviek. Práve preto som pre všetky z vás pripravila spoločne s Kikou Horkovičovou tento super článok. Fitnesska Kika ti prezradí recepty na 4 chutné raňajky na sladko a vysvetlí ti aj niečo o ingredienciach, ktoré by si mala zaradiť do svojho jedálnička. Baby, máte sa na čo tešiť! Hurá na nové recepty a do novej postavy! :-) [...]
Chceš napiecť luxusný zákusok na oslavu tvojich priateľov alebo len tak pre členov tvojej rodinky? Mám pre teba skvelý recept na čokoládové rezy, ktoré sú navyše aj bezlepkové!  Keďže je oslava len raz za čas, tento zákusok odporúčam konzumovať striedmo. A keby si si aj náhodou dopriala o jeden kúsok viac, nemusíš si robiť žiadne starosti. Dlhšou prechádzkou alebo intenzívnejším kardio tréningom spáliš všetky kalórie. Poďme sa pustiť do prípravy. [...]
Nemáš moc času na vypekanie koláčov, ale aj napriek tomu by si si rada dala niečo sladké? Mám pre teba rýchly a nenáročný recept na môj domáci čokoládový termix. Odporúčam ho podávať na desiatu, olovrant alebo jednoducho po tréningu na doplnenie bielkovín a sacharidov. Prajem ti príjemné vychutnávanie! [...]
Jednoduchý a nenáročný recept na mrkvový koláč bez lepku, ktorý máš hotový raz dva! Ponúkam ti overenú klasiku zabalenú do čokoládovej polevy so strúhaným kokosom. Ak sa pustíš do prípravy už dnes večer, zajtra ráno si kúsok mrkvového koláčika môžeš servírovať na raňajky, alebo si ho zabaliť do krabičky a vychutnať v práci. Čo ty na to, ideš do toho? :-) [...]
Facebook