Hľadáš recept, ktorý uspokojí tvoje chuťové poháriky, ale dodá ti aj kopec zdraviu prospešných živín? Jeden taký som pre teba pripravila. Fazuľa, cícer, kopec zeleniny a to všetko je podčiarknuté tajomným korením so štipkou sladkosti. No neznie to lákavo? To treba už len vyskúšať 🙂 . Recept vhodný pre vegetariánov, celiatikov a športovcov. Predstavujem ti moje chilli con carne bez mäsa.  (viac…)

Výživný obed, ktorý máš hotový raz-dva. Vhodný pre bezlepkáčov, veganov, športovcov i pre gazdiné, ktoré nemajú  moc chuť stáť dlho pri hrncoch. Tento recept na quinotto je naozaj jednoduchý. Zvládne ho každá začínajúca kuchárka či kuchár. Obsahuje vyvážený podiel bielkovín, vitamínov a ďalších dôležitých živín, ktoré naše telo potrebuje na každý deň. Poď si s mojim receptom dopriať zdravie na tanieri :-).

(viac…)

Hľadáš výdatnú polievku, ktorá obsahuje samé zdraviu prospešné živiny? V tom prípade ti vrele odporúčam moju nenáročnú a veľmi jednoduchú polievku na prípravu. Jemný hráškový krém s cícerom je nie len zdravý, ale i moc chutný! Miesto opraženého chlebíka alebo bagetky som  zvolila uvarený cícer, ktorý ma báječnú orieškovú chuť. Jednoznačne stojí za uvarenie 😉 .

(viac…)

Facebook