Hľadáš rýchly a chutný recept plný bielkovín? Môj domáci čokoládový termix z tvarohu je v tom prípade to pravé pre teba!

Nemáš moc času na vypekanie koláčov, ale aj napriek tomu by si si rada dala niečo sladké? Mám pre teba rýchly a nenáročný recept na môj domáci čokoládový termix. Odporúčam ho podávať na desiatu, olovrant alebo jednoducho po tréningu na doplnenie bielkovín a sacharidov. Prajem ti príjemné vychutnávanie!

Čo budeme potrebovať?

  • 250 g hrudkovitého tvarohu
  • 3 až 4  lyžice kyslej smotany
  • 50 g kvalitnej horkej čokolády (min.70% podiel kakaa)
  • 1 lyžicu kakaa v bio kvalite

Ako budeme postupovať?

  • Horkú čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli.
  • Počkáme kým trošku vychladne a potom ju zmiešame s ostatnými ingredienciami. Ak nemáme k dispozícii ručný mixér, môžeme použiť aj varešku.
  • Ak je pre teba tento dezert málo sladký, odporúčam ho osladiť napríklad lyžicou kvalitného medu Manuku.

 

recept na čokoládový termix

recept na čokoládový termix

recept na čokoládový termix

Tip: Čokoládový termix môžeš ozdobiť aj kúskami banánu či iným ovocím.

Prajem ti dobrú chuť!

CATEGORY: Fitnes dezerty, Jedlá po tréningu, Recepty

Alžbeta Jánošíková

Recepty plné bielkovín

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Facebook