Odhodlávali ste sa na bežecké preteky, ale odrádzala vás myšlienka, že by ste nedošli do cieľa? U Wings for Life World Run sa toho báť nemusíte. Jednoducho, vás tam žiadna cieľová páska nečaká. Nastúpite na štart s úsmevom na tvári, ale ten sa vám o pár minút stratí, pri pocite, že má od vás handbiker viac natrénované a je lepší ako ste vy. A keď vám bude na trati najhoršie, zachráni vás kapela, ktorý udiera do bubnov. Aké ďalšie prekvapenia môžete očakávať na WFL a prečo sa zúčastniť i ďalší rok sa dozviete v tomto článku. [...]
"Čo tá fitnesska je na raňajky?" Tak túto otázku si kladie každá žena, ktorá sa túži stať jednou z fitnessiek alebo aspoň zhodiť zopár nadbytočných kíl do plaviek. Práve preto som pre všetky z vás pripravila spoločne s Kikou Horkovičovou tento super článok. Fitnesska Kika ti prezradí recepty na 4 chutné raňajky na sladko a vysvetlí ti aj niečo o ingredienciach, ktoré by si mala zaradiť do svojho jedálnička. Baby, máte sa na čo tešiť! Hurá na nové recepty a do novej postavy! :-) [...]
Tento článok sa neopiera o žiadne vedecké štúdie, opiera sa o ľudskú skúsenosť. A chce ti odovzdať len jedno veľké bežecké posolstvo. Aké? To sa dozvieš v nasledujúcich riadkoch. Ak si ešte stále neobul bežecké tenisky, teraz je ten najvyšší čas, aby si ich vytiahol a išiel ich poriadne prevetrať. Prajem ti príjemné čítanie :-) . [...]
Adam Beňko je motiváciou pre všetkých mladých ľudí, ktorí sa vydali na cestu zdravého životného štýlu. Jeho fantastické recepty sú dôkazom toho, že žiť zdravo a chutne sa naozaj dá! Práve preto ti ponúkam s ním rozhovor, ktorý ťa motivuje k lepším výsledkom nielen v kuchyni ;-) . Prajem príjemné čítanie.
[...]
Mnoho mladých dievčat má toľko nesplnených snov. A prečo? Lebo majú strach urobiť prvý krok. Lenže strach je vecou voľby. Núti nás báť sa niečoho, čo neexistuje. Tieto dievčatá sú dôkazom toho, že sny sa NAOZAJ plnia a chcú ti pomôcť, aby si ich dosiahla tiež. Objav v sebe vášeň pre šport a začni byť úspešná! Teraz máš jedinečnú šancu zmeniť svoj život, tak sa chop svojej príležitosti :-) . [...]
Simona Jakubcová si prešla neskutočnou premenou - fyzickou aj psychickou. Dnes je z nej krásna, zdravá a silná žena. Pripravila pre teba 10 rád, ktoré ti pomôžu na ceste za tvojím lepším JA. Dokonalá postava a silná myseľ už nebude pre teba len vzdialeným cieľom, ktorý sa ti nikdy nepodaril dosiahnuť. Poďme spoločne odhaliť 10 rád ako na to! :-) [...]
Nenašla si si vzťah ku športovým doplnkom výživy (suplementom) alebo si ich nemôžeš dovoliť z finančnej stránky? Vôbec to nevadí. Zlepšenie výkonu môžeš dosiahnuť aj vďaka domácim drinkom, ktoré si hravo dokážeš pripraviť aj sama! Ponúkam ti jednoduché a rýchle recepty, na ktoré potrebuješ len minimálne množstvo surovín. Hoci nemajú až taký silný efekt ako tie z obchodu, ale doplnia do tela aspoň minimálnu dávku vitamínov a živín, ktoré potrebuje. Poďme sa teda na ne pozrieť! :-) [...]
Pomaličky sme sa rozlúčili so zimou a mnohé z nás sa už nevedia dočkať ako si naplno užijú tieto krásne a zväčša slnečné dni. Miesto toho, aby sme cítili príval energie, nás pohltila akási neopísateľná únava a zostávame doma. Preto ti ponúkam 5 jednoduchých rád, vďaka ktorým opäť získaš energiu a svoj voľný čas si budeš môcť naplno užiť! Prajem ti príjemné čítanie a posielam pozitívnu energiu :-) . [...]
Cítiš sa pod stresom, vyčerpaná a frustrovaná? Asi je najvyšší čas, aby si poľavila svoje pracovné (alebo iné) tempo a našla si chvíľku pre seba. Len pre seba a tvoj relaxačný kúpeľ, vďaka ktorému môžeš na pár minút vypnúť hlavu, zavrieť oči a zabudnúť na všetky starosti. Preto som pripravila pre teba 3 tipy ako si urobiť tie najlepšie kúpele. Už sa na ne tešíš? :-) [...]
Facebook