Spojenie nastrúhaných jalčok, mletého maku a voňavej škorice je jednoducho na neodolanie. Pripravila som pre teba nenáročný recept na vláčne makové rezy bez lepku s čokoládovou polevou. Táto sladká maškrta chutí najviac po dobre vykonanej šichte v robote alebo po ukončení skúškového obdobia na vysokej. Ale dopriať si ju môžeš aj na raňajky alebo na desiatu. Vhodné i ako zákusok pre deti. [...]
Nechce sa ti variť alebo nestíhaš pripraviť zdravý a chutný obed? Inšpiruj sa mojim receptom, kde je hlavnou ingredienciou quinoa. Tento recept máš hotový do 30 minút a naozaj sa na ňom "nenadreš". Len šupňeš nakrájanú zeleninu na panvicu a počkáš, kým sa ti uvarí quinoa :-) . Poď si so mnou pripraviť výživný a chutný obed. Toto je moja quinoa na indický spôsob. [...]
Tak lahodné a krémové. To je moje pšeno na sladko s mangom a orechmi. Ja sa už neviem dočkať, kedy príde leto a tak som si pripravila túto malú spomienku na časy letné a slnečné. Mango, kokos, vanilka a kvapka medu. Uhm, ešte trošku alkoholu a už by z toho mohla byť "fejková" Piňacoláda :D. Tento raz alkohol i drinky vynecháme (pošetríme si to na leto) a zamerajme sa na zdravé recepty, ktoré nám napomôžu k sexi postave do plaviek. Čo povieš na to, ideš do toho? [...]
Výsledok prekonal moje očakávania. Tieto mrkvové palacinky bez lepku sú tak vláčne, šťavnaté a nadýchané zároveň. Myslela som, že to nejde, ale vyšlo to :-D . Tak ak chceš začať svoj deň niečím zdravým a chutným, tak tento recept ti určite vyjde. Poď si zamašrktiť na sladkom už hneď od rána. Pevne verím, že sa za týmito palacinkami budeš ešte dlho oblizovať. Prajem ti krásne ráno! [...]
Cuketové placky bez lepku predstavujú zdravý recept ideálny ako výživný obed či ľahká večera po tréningu. Môžeš si ich zobrať aj do krabičky a zjesť cestou autom. Príprava je naozaj veľmi jednoduchá a nenáročná. A ešte jedno veľké plus - nevyprážame ich v oleji, ale pečieme v rúre na papieri na pečenie. U nás doma sa stali cuketové placky bez lepku našimi favoritmi. Verím, že si ich obľúbiš rovnako ako my :-) . [...]
Kto z vás miluje čokoládu? A kto z vás miluje sacher tortu? Väčšina ľudí čokoládu priam zbožňuje a presne pre nich som pripravila tento výnimočný recept bez lepku. Zdravá sacher torta až z 0,5 kg zeleniny, resp. z cvikle a mrkvy, veríte tomu? Áno, je to pravda a pravda je aj to, že tam zelenina vôbec nie je cítiť. Mrkva je šťavnatá a cviklu dokonale zamaskuje horká čokoláda. Tento recept radím medzi moju Top 5ťku!  [...]
Tak takýto puding si ešte nejedla! Sladká maškrta, ktorú si môžeš dopriať pred tréningom v nealko verzii alebo aj na konci týždňa za odmenu ako alko dezert. Vychutnaj si ho sama či v kruhu svojich priateľov alebo známych. Čokoládový puding z avokáda, do ktorého sa zamiluješ! Poď sa zasvätiť do tajov tohto receptu, ktorý máš pripravený do 10 minút. Jednoduchá príprava rovná sa vynikajúci výsledok, čo povieš? Teším sa na tvoju recenziu :-) . [...]
Vyčaruj si krásne ráno a poteš svoje chuťové poháriky. Mám pre teba pripravený skvelý fit recept obohatený o poriadnu dávku vápnika. Makové palacinky bez lepku s jahodovou omáčkou sa stanú jedny z tvojich obľúbených sladkých receptov na zdravé raňajky. U nás doma sú veľmi populárnymi, bude tomu tak aj u vás? Poď ich vyskúšať a napíš recenziu ;-) . [...]
Quina je geniálna! Niečo viac o nej "po kuchynsky" - je rýchla na prípravu, nevyžaduje si veľa pozornosti, ale privíta všakovaké koreniny. Má sa v obľube s rôznou zeleninou. Naše brušká tak nezaťaží a tomu sa vyhneme aj riziku padnutia na gauč s námietkou, že ten obed musíme "rozdýchať". A ešte sa vyznačuje jednou skvelou vlastnosťou - má menej kalórií. To znamená, že si môžeme po obede dopriať aj trošku sladkej a zdravej maškrty. Predstavujem ti môj tajný recept - kari quinoa so zeleninou. Klasika na exotický spôsob. [...]
Poď sa dnes zoznámiť s mojim chutným a veľmi jednoduchým receptom na zdravé raňajky. Už si niekedy skúšala pšeno na sladko? Ak si nemala ešte tú príležitosť alebo si na to nenabrala odvahu, dnes je ten najideálnejší čas. Táto pšenová kaša predstavuje výživnú bombu na raňajky, po ktorej bude zasýtená až do obednej prestávky. Vhodná je aj pre deti. Tak čo, ideš dať pšenu šancu? ;-) [...]
Facebook