Každý z nás si nájde počas dňa svojich 20 minút voľno, však? Niektorí sme ranné vtáčatá, takže máme ráno „času habadej“. Ďalší oddychujú, keď prídu poobede z práce domov. Ale nájdu sa aj takí „mierni workoholici“, ktorých oddych čaká až vo večerných hodinách. Nezáleží na tom, kedy máš voľný čas, záleží len na tom, či počas svojej voľnej chvíľky naberieš odhodlanie k cvičeniu. Už žiadne výhovorky. Cvičiť sa dá aj v tvojej kuchyni. Práve teraz! Neveríš? Vyskúšaj tento tréning na celé telo, po ktorom budeš mať určite svalovicu 🙂 .

[…]