Je rýchla, chutná a tak krémová! To je moja zdravá brokolicová polievka. Poď sa dozvedieť ako dosiahnuť efekt „krémovitosti“, ale aj to prečo je dôležité, zaradiť do jedálneho lístka práve brokolicu. Všetky dôležité informácie vrátane receptu nájdeš v tomto príspevku. Prajem dobrú chuť a pekné čítanie :-) . [...]
Jednoduché recepty, ktoré sú pripravené a upečené raz dva, má rada každá gazdiná. A v lete ich ocenia ešte viac, však? :-) Práve preto sa chcem s každou šikovnou gazdinou podeliť o tento vynikajúci a najmä rýchly recept. Bezlepková roláda s tvarohovým krémom doplnená o kúsky čerstvých jahôd je jednoducho famózna! Prajem ti príjemné pečenie. [...]
Čo tak nahradiť zemiaky a ryžu za quinou? Vedeli ste o tom, že práve quinoa sa môže pýšiť vysokým obsahom bielkovín, čo určite ocení každé telo športovca. Ďalej treba spomenúť aj jej nízky glykemický index, ktorý stabilizuje cukor v krvi a tým nedochádza k ukladaniu energie do tukov. A svojim dlhším trávením udržuje naštartovaný metabolizmus (jeho spomalenie má za následok priberanie tuku). Na úvod hneď toľko dôvodov, prečo by ste mali quinou zaradiť do jedálnička. A práve preto vám chcem pomôcť vo forme tohto receptu :-) . [...]
Očakávaš neočakávanú návštevu? :-) Žiaden stres. Mám pre teba rýchly a jednoduchý recept, vďaka ktorému zachrániš hladné brušká tvojich príbuzných či priateľov. Moja bublanina s jahodami je svieža a nadýchaná. A navyše je vhodná aj pre bezlepkáčov, ale môžeš si ju pripraviť aj zo špaldovej múky. A teraz šup, šup do pečenia, nech sa má tvoja návšteva na čo tešiť. [...]
Odhodlávali ste sa na bežecké preteky, ale odrádzala vás myšlienka, že by ste nedošli do cieľa? U Wings for Life World Run sa toho báť nemusíte. Jednoducho, vás tam žiadna cieľová páska nečaká. Nastúpite na štart s úsmevom na tvári, ale ten sa vám o pár minút stratí, pri pocite, že má od vás handbiker viac natrénované a je lepší ako ste vy. A keď vám bude na trati najhoršie, zachráni vás kapela, ktorý udiera do bubnov. Aké ďalšie prekvapenia môžete očakávať na WFL a prečo sa zúčastniť i ďalší rok sa dozviete v tomto článku. [...]
"Čo tá fitnesska je na raňajky?" Tak túto otázku si kladie každá žena, ktorá sa túži stať jednou z fitnessiek alebo aspoň zhodiť zopár nadbytočných kíl do plaviek. Práve preto som pre všetky z vás pripravila spoločne s Kikou Horkovičovou tento super článok. Fitnesska Kika ti prezradí recepty na 4 chutné raňajky na sladko a vysvetlí ti aj niečo o ingredienciach, ktoré by si mala zaradiť do svojho jedálnička. Baby, máte sa na čo tešiť! Hurá na nové recepty a do novej postavy! :-) [...]
Tento článok sa neopiera o žiadne vedecké štúdie, opiera sa o ľudskú skúsenosť. A chce ti odovzdať len jedno veľké bežecké posolstvo. Aké? To sa dozvieš v nasledujúcich riadkoch. Ak si ešte stále neobul bežecké tenisky, teraz je ten najvyšší čas, aby si ich vytiahol a išiel ich poriadne prevetrať. Prajem ti príjemné čítanie :-) . [...]
Milan "Bez Mapy" Bardún je dôkazom toho, že ak sa nebojíte a ste odvážni, dokážete byť úspešní. A tak vymenil prácu v kancelárii za cestovanie. Z jedného príspevku na jeho blogu je zrazu 400 článkov z viac ako 40 krajín z celého sveta. Zaujímalo nás, ako to všetko dokázal a čo odporúča, aby sme si nezabudli zbaliť na ceste k úspechu. Dozviete sa aj ako vyzerá život v oblakoch, stretnutia s rôznymi kultúrami a či nemá chuť "pristáť" a usadiť sa na rodnom Slovensku. Pozor, "pripútajte sa", bude to naozaj inšpirujúca jazda :-) . [...]
Adam Beňko je motiváciou pre všetkých mladých ľudí, ktorí sa vydali na cestu zdravého životného štýlu. Jeho fantastické recepty sú dôkazom toho, že žiť zdravo a chutne sa naozaj dá! Práve preto ti ponúkam s ním rozhovor, ktorý ťa motivuje k lepším výsledkom nielen v kuchyni ;-) . Prajem príjemné čítanie.
[...]
Ovocný koláč z kyslého mlieka - tradičná klasika ktorá nikdy nesklame! Tento ovocný koláč je ideálnou sladkou maškrtou ku poobedňajšej čajíkovej sieste s priateľmi alebo rodinou. Určite poteší aj chuťové poháriky vašich malých ratolestí. Šťavnaté lesné ovocie sa krásne snúbi s nadýchaným cestom a trstinovým cukrom. Čo sa týka prípravy, je úplne jednoduchá a časovo nenáročná. Táto zdravá a rýchlo upečená "rýchlovka" chutí naozaj fantasticky! Poďme sa teda pustiť do prípravy :-) . [...]
Facebook